Magtanong sa isang Guy: Mga Palatandaan Nasa isang nakakalason na Relasyon… larawan sa pag-post

Magtanong sa isang Guy: Mga Palatandaan na Nakakonekta ka sa Toxic…


OK, kaya't sapat na iyon sa isang listahan ng kung ano ang pakiramdam na maging sa isang nakakalason na relasyon sa isang tao.



(Kung nabasa mo ang listahang ito at nararamdaman mong maaaring nasa isang nakakalason na relasyon, lubos kong hinihikayat na gawin mo ang pagsusulit na nakakalason sa relasyon na ito ngayon. Bubuksan ng link ang pagsusulit sa isang bagong window at maaari kang bumalik sa artikulo sa isang bit.)

Kapag nabasa mo ito sa isang pahina, bagaman, mahirap hindi tanungin, 'Bakit pa ba gugustuhin ng sinuman na magkaroon ng isang ganitong relasyon? At kung ang isang tao ay nasa isa, bakit sa mundo manatili sila dito kung malinaw na mali ito? '



Magandang tanong, at isang napakahalagang bagay na dapat linawin kung nasa isang nakakalason na relasyon…

Ano ang humahantong sa (at mapigil ka) ng isang nakakalason na relasyon?

Ang tatlong pangunahing mga kadahilanan na humantong sa mga tao nang mas malalim at mas malalim sa isang nakakalason na relasyon ay ang takot, ginhawa at ang tinatawag kong 'emosyonal na roller coaster' na epekto.



ayokong mabuhay ng magkasintahan




Takot sa Pagkawala

Kita n'yo, ang mga nakakalason na ugnayan ay hindi nagsisimulang nakakalason ... unti-unting nagiging lason sa paglipas ng panahon.

Sabihin nating ang isang babae ay may isang partikular na uri ng lalaki na gusto niya ng mahabang panahon at pagkatapos ay nakikipag-ugnay siya sa isang lalaki na umaangkop sa kalidad o paglalarawan na iyon. Marahil ay nais niya ang isang mayamang lalaki o isang talagang panlalaki na lalaki o isang guwapong tao o isang matalino, matagumpay na tao o isang masining na tao o isang tanyag na tao o kung ano pa man.



Nakipag-relasyon siya sa lalaking ito at sinabi niya, 'Mahusay, ito ang uri ng lalaking gusto ko at ngayon ay mayroon ako sa kanya.' Kaya sa ilang antas, nararamdaman niya na mayroon siyang isang bagay na may halaga lamang sa pagkakaroon ng (o potensyal na pagkakaroon) ng isang relasyon sa ganitong uri ng tao na pinahahalagahan niya sa halip na suriin lamang ang relasyon sa kung ano ang nararamdaman sa sandali sa sandaling pakikipag-ugnay sa lalaki kapag magkasama sila.

Kaya't nagsisimula ang mga bagay at nasisiyahan siyang makasama ang taong ito na may kalidad (o maraming mga katangian) na nais niya ... tuwang-tuwa siya na makasama siya at mabuti ang relasyon.

Pagkatapos, sa ilang mga punto, ang mood ay nagbabago mula sa mabuti hanggang sa hindi kanais-nais. Karamihan sa mga oras na ito ay ilang salungatan o malupit na pagpuna mula sa iyong kasosyo na hindi mo pinukaw o kahit na naisip na maaaring bigyang kahulugan nang hindi maganda.

Sa iyong isipan, iniisip mo, 'Napakahusay ng mga bagay ... walang problema dito ... ito ay isang hindi pagkakaunawaan.'



Kaya't sinubukan mo ang iyong makakaya upang maiwaksi ang sitwasyon at makaalis dito. Ang mga bagay ay bumalik sa mabuti para sa pinaka-bahagi ... ngunit pagkatapos, higit pa at higit pa, napansin mo na ang mga salungatan ay patuloy na lumalabas (nang walang kagalit-galit sa iyong bahagi) at higit pa at higit pa ang kanilang mga komento sa iyo ay may paminta, paglalagay ng mga kabiguan o pagbawas ng mga bagay na pinahahalagahan o tinatamasa mo.

Narito ang susi: Nararamdaman mo na ang pagpapanatili ng isang relasyon sa taong ito ay kumakatawan sa isang bagay na may halaga na lampas sa kalidad lamang ng oras na ginugol mo nang magkasama at hindi mo nais na mawala ito. Mayroon kang isang takot sa pagkawala ... sa tingin mo na kung nawala mo ang iyong relasyon sa kanila, mawawala sa iyo ang isang bagay na higit sa simpleng hindi mo lamang sila nakikita o kinakausap.

Ngayon ito ay maaaring maging isang bagay na mababaw tulad ng 'siya ang uri ng lalaking laging gusto ko' sa isang bagay na malaki tulad ng 'siya ang ama ng aking mga anak' o 'ito ay isang miyembro ng aking pamilya' o 'siya ay aking katrabaho' o 'kasosyo ko sa negosyo'. (Tandaan: Gumagamit ako ng salitang 'siya' upang kumatawan sa taong mayroon kang isang nakakalason na relasyon, ngunit madali itong maging isang 'siya'.)

Sa kahulihan ay mayroong isang salik na pinaglalaruan dito na natatakot kang mawala.




Aliw

Kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa 'ginhawa', hindi ko ibig sabihin na ito ay isang tao na sa tingin mo ay komportable ka. Ang iyong kaugnayan sa taong ito ay maaaring ginagawa ang iyong buhay na isang bangungot sa ngayon ...

Sa pamamagitan ng ginhawa, ibig kong sabihin na ito ang buhay na nasanay ka at, habang hindi ka nasisiyahan sa relasyon na ito, nararamdaman mo na ang iyong buhay ay maaaring maging mas masahol pa kaysa sa ngayon kung umuuga ka ng bangka. Kaya sa halip na gumawa ng isang matapang na paglipat upang mapagbuti ang sitwasyon (kasama na ang pagtatapos ng ugnayan nang diretso), ginagawa mo ang iyong makakaya upang tiisin ito, upang harapin ito o huwag pansinin ito.




Ang Emosyonal na Epekto ng Roller Coaster

Ngayon, ito ay isang bagay na isinulat ko at hindi ako naniniwala na may nakausap tungkol dito bago ko ito dinala sa seryeng newsletter ng email na isinulat ko sa 'The Inner World of Men'.

Ang emosyonal na roller coaster effect ay isa sa mga pinaka nakalilito na kadahilanan sa isang nakakalason na relasyon dahil nagbibigay ito ng ilusyon na ang iyong pag-ibig, pag-iibigan at koneksyon sa taong ito ay isang bagay na malalim na mabuti sa mga magagandang panahon.

Ang totoo, ang mga nakakalason na relasyon ay may paraan ng unti-unting pagbaba ng iyong kalooban at pagpapahalaga sa sarili sa puntong hindi mo na naaalala kung ano ang pakiramdam ng pakiramdam ng mabuti.

Bibigyan kita ng isang talinghaga ...

Sabihin nating nakakakuha ka ng isang pares ng sapatos na gusto mong isuot, ngunit ang mga ito ay labis na masakit na isuot. Isusuot mo ang mga ito sa buong araw, at sa wakas pagdating sa bahay, mahuhubad mo sila…

At sa sandaling mailabas mo ang mga ito sa iyong mga paa, nararamdaman mo ang isang napakalaking pakiramdam ng paghuhugas sa iyo ... ikaw ay nasa ganap na labis na kasiyahan, paglubog sa labis na kaluwagan na malaya mula sa kakila-kilabot na kakulangan sa ginhawa ng iyong masikip, hindi komportable na sapatos ...

Ngayon, lohikal na alam mo na ang sapatos ay hindi nagbigay sa iyo ng kasiyahan. Sa kabaligtaran, talaga. Kaya't nang tinanggal mo ang sapatos, hindi ito nakakakuha ng positibong karanasan, ngunit sa halip ay aalisin ang isang negatibong karanasan. Kahit pa, ang pakiramdam na iyong natanggap ay napakalawak ng kasiyahan.

Ang ganitong uri ng bagay ay nangyayari sa isang nakakalason na relasyon, ngunit hindi gaanong halata ...

Ang iyong mga pakikipag-ugnay sa 'nakakalason na kasosyo' ay nagdudulot ng iyong kalooban at kumpiyansa sa sarili na mas mababa at mas mababa ... ngunit pagkatapos, isang araw, ang nakakalason na tao ay kaaya-ayang makitungo o mayroon kang magandang pagsasama…

nakakalason-ugnayan-infographic-1

Bigla, hindi lamang naramdaman mo ang kaaya-ayang damdamin na nauugnay sa karanasan (tulad ng gagawin mo sa sinumang iba pa), ngunit nararamdaman mo ang isang matinding pagmamadali na sinamahan ng mga positibong damdaming iyon.

mga kaakit-akit na ideya ng pampaganda

Kung hindi mo alam ang emosyonal na epekto ng roller coaster at ang mga trick na maaari nitong i-play sa iyong isipan, madarama mo lamang na parang ang 'magagandang oras' kasama ang nakakalason na kasosyo ay mas matindi kaysa sa ibang mga tao sa iyong buhay .

Ito ay isang ilusyon, bagaman. Hindi mo nararamdaman ang napakalaking positibong pang-emosyonal na spike na ito sapagkat ang iyong oras kasama ang nakakalason na kasosyo ay napakahusay ... nararamdaman mo ang mataas na emosyonal na kaibahan dahil ang iyong nakakalason na relasyon ay naramdaman mong napakasama sa halos lahat ng oras na kahit na tumataas lamang sa antas ng isang walang kinikilingan ang emosyonal na estado ay nararamdamang euphoria sa pamamagitan ng paghahambing.

Toxic Relation Infographic Bahagi 2

Ang mga tao ay may posibilidad na suriin ang kanilang mga relasyon sa mga tuntunin ng emosyonal na pagkakaiba. Kaya't kung kasama nila ang isang tao at mas malaki ang pakiramdam nila kaysa sa nararamdaman nila dati, may posibilidad silang bigyan ang taong iyon ng positibong kredito (kahit na sa mga kaso kung saan ang ibang tao ay ang pinagmulan ng kanilang lubos na negatibong kalagayan sa una. ).

mga katanungan upang tanungin ang isang tao sa paglipas ng teksto

Kung ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon ngayon, napakahalaga na maunawaan mo kung gaano kalakas ang epekto ng pang-emosyonal na roller coaster ... kung hindi mo, malamang na ulitin mo ang siklo at magkaroon ng isa pang nakakalason na ugnayan muli kahit na ikaw ay tapusin ang isang ito

Dahilan ng pagiging, sa halip na makita ang ilusyon para sa kung ano ito, binibigyan mo ng kahulugan ang nakakalason na relasyon bilang 'madamdamin' at malalim na 'emosyonal na paggalaw', kung sa katunayan ang iyong mga positibong karanasan ay nilikha lamang sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng matinding kaluwagan (na parang matinding kasiyahan sa ang utak) at ilang positibo, ngunit normal, na karanasan.

Ang pinakamahalagang bagay na makikita dito ay eksakto kung paano ang isang tiyak na pabagu-bago ay makakalikha ng bitag na nagpapanatili sa iyo na nakulong sa isang nakakalason na relasyon at habang ang isang bagay na nagdudulot ng pagdurusa ay maaaring maging 'mabuti'. Ang pagtatanggal ng tunay na 'mabuti' mula sa ilusyon ng 'mabuting' ay mahalaga.


Kaya ano ang maaari mong gawin upang maayos ang isang nakakalason na relasyon?

Marami akong sasabihin tungkol dito, ngunit ito ay isang medyo mabibigat na artikulo tulad nito, kaya't napagpasyahan kong paghiwalayin ito sa dalawang bahagi.

Ang artikulong ito ay nakatuon sa mga palatandaan na maaari kang magkaroon ng isang nakakalason na relasyon at kung paano mo makita ang pabagu-bago ng tunog. Ang layunin ng artikulong ito ay upang makatulong na magbigay ng kalinawan sa iyo dahil kapag lumalangoy ka sa emosyonal na drama ng isang nakakalason na pabagu-bago, napakahirap na makakuha ng kalinawan at pananaw sa ilalim ng pagdurusa na maaaring maging sanhi sa iyo ng mga emosyong iyon.

Bago ko ibigay sa iyo ang link sa susunod na bahagi ng artikulong ito, na kung Paano Mag-ayos ng isang Nakakalason na Relasyon, nais kong linawin na ang artikulong ito ay hindi isinulat upang ipinta ang isang tao bilang 'tama' at ang ibang tao bilang 'mali ”… O“ mabuti ”o“ masama ”…

Ang mga relasyon ay nagsasangkot ng dalawang tao at ang pabagu-bago ng ugnayan mismo ang siyang tumutukoy kung ito ay nakakalason o hindi. Sa kasalukuyan, ang ating lipunan ay nahuhumaling sa paghahanap ng isang tao na sisihin o titingnan bilang isang kaaway, ngunit mula sa pananaw na iyon ay walang resolusyon na posible. Ang tanging paraan lamang upang mapagbuti ang isang relasyon ay upang mapabuti ang pabagu-bago mismo nang hindi ginagawang isang kaaway o maling tao ang alinman sa tao.

Minsan ang mga relasyon ay maaaring mapabuti at kung minsan ito ay mahalaga para sa isang tao na iwanan ang relasyon o hindi bababa sa limitahan ang kanilang pagkakalantad sa ibang tao. Nakasalalay ito sa kung ano ang pinaglalaruan sa pabago-bago at kung hindipareho ang mga tao ay handa na i-drop kung ano ang hindi gumagana at magpatibay ng isang pabagu-bago na magpapabuti at magpapagaling sa relasyon.

Susubukan naming eksaktong tingnan kung ano ang hitsura nito (at isang tukoy na plano ng pagkilos) sa susunod na bahagi ng artikulong ito:

Sundin ang link na ito upang mabasa ang Bahagi 2: Paano ayusin ang isang nakakalason na relasyon

Umaasa akong ito'y nakatulong,

eric charles



Kunin ang Pagsusulit na Ito At Alamin Kaagad: Mayroon Ka Bang Isang Nakakalason na Relasyon?

Mag-click dito upang kunin ang aming mabilis (at kagulat-gulat na tumpak) na 'Nasa Isang Kaiba Ka bang Pakikipag-ugnay' Pagsusulit ngayon at alamin kung nakakalason ang iyong relasyon (at kung ano ang gagawin tungkol dito)…

Sinisisi ka ba niya para sa kanyang sariling mga negatibong damdamin / kalagayan (na kung saan ay sanhi sa iyo upang lumakad sa mga egghells dahil maaaring siya ay mapataob)?
  1. Oo
  2. Hindi
  3. Minsan

Magpatuloy

Isinulat ni Eric Charles

Ako si Eric Charles, ang co-founder at co-editor ng A New Mode. Gustung-gusto ko ang pagsusulat ng mga artikulo upang matulungan ang mga tao na palayain ang kanilang sarili mula sa pagdurusa at magkaroon ng kalinawan sa kanilang buhay pag-ibig. Mayroon akong degree sa Psychology at inialay ko ang huling 20 taon ng aking buhay upang matutunan ang lahat na magagawa ko tungkol sa sikolohiya ng tao at pagbabahagi kung ano ang nakakaalis sa mga tao sa pakikibaka sa buhay at magkaroon ng buhay na talagang gusto nila. Kung nais mong makipag-ugnay sa akin, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa Facebook o Twitter.